本日の出勤です😊

こんにちは〜
今日は朝から友達から電話があり今日からダイエットを始めるとダイエット宣言の電話が😅
私も一緒に始めます💪笑
って事で
まずは家にあるもので〜
その名も、 ながらダイエット〜😂
バランスボールとフラフープ✨
フラフープって一回まわす毎に腹筋一回の負荷の価値があるんですよ〜😏
楽しくできるからオススメです👍
そんな、感じで今日も元気に頑張ります💪
本日は15時〜20時までの出勤になります✨
瀬戸

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